先日、
朝起きて庭に出てみると
やはり足元の草が気になり、
そのままひとつ、ふたつと手で
むしりました。
たまたま曇り空だったので、
帽子もかぶらないまま
ついつい調子に乗り、
気がつくと
40分ほどむしり続けていました。
その後、少し頭痛がしたのですが、
お昼頃に今まで経験したことのない
ふらつきや耳鳴りまでしてきて、
熱中症の症状が徐々に起こりました。
私の思い込みで、熱中症にかかると
同時にすべての症状がでると
思っていましたが、
そうではなく徐々に症状がでることも
あるようです。
今回は、
安静にすることで快復しましたが、
徐々に症状がでる場合だと
熱中症にかかっているのかどうかが、
わかりにくいです。
猛暑が続くなか、とくに道場では、
冷房がありませんので、
水分や塩分補給を意識的に入れながら
稽古をしていますが、
改めて体調に気をつけて稽古にのぞみ
たいと思います。
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