熱中症に

先日、

朝起きて庭に出てみると

やはり足元の草が気になり、

そのままひとつ、ふたつと手で

むしりました。

たまたま曇り空だったので、

帽子もかぶらないまま

ついつい調子に乗り、

気がつくと

40分ほどむしり続けていました。

その後、少し頭痛がしたのですが、

お昼頃に今まで経験したことのない

ふらつきや耳鳴りまでしてきて、

熱中症の症状が徐々に起こりました。

私の思い込みで、熱中症にかかると

同時にすべての症状がでると

思っていましたが、

そうではなく徐々に症状がでることも

あるようです。

今回は、

安静にすることで快復しましたが、

徐々に症状がでる場合だと

熱中症にかかっているのかどうかが、

わかりにくいです。

猛暑が続くなか、とくに道場では、

冷房がありませんので、

水分や塩分補給を意識的に入れながら

稽古をしていますが、

改めて体調に気をつけて稽古にのぞみ

たいと思います。

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