先日、
武道とは全く無縁の友人から
訊ねられました。
武道をやっていらっしゃるのであれば、
当然呼吸法とかありそうですよね～
という雰囲気で、
『何か呼吸法とかされているのですか？』
…と
言われてみて、
たしかに、
あってもよさそうだなと思いながら、
特にはやっていないので、
『明確な呼吸法というのは
やってないです。』
とお答えしました。
そのあと、少し頭で振り返りながら
ふと思いました。
そういえば、
型稽古で集中が高まると、
呼吸が静かで穏やかであるな～
それは、
身体にとってもふさわしい呼吸である
気がしたので、
『集中が高まることで、
自然と呼吸が整う感じがします。』
と補足でお答えしました。
何気ない友人の質問に、
自分の稽古について振り返り
気づきをいただけた一コマでした。
感謝！