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呼吸について

先日、

武道とは全く無縁の友人から

訊ねられました。

武道をやっていらっしゃるのであれば、

当然呼吸法とかありそうですよね~

という雰囲気で、

『何か呼吸法とかされているのですか?』

…と

言われてみて、

たしかに、

あってもよさそうだなと思いながら、

特にはやっていないので、

『明確な呼吸法というのは

 やってないです。』

とお答えしました。

そのあと、少し頭で振り返りながら

ふと思いました。

そういえば、

型稽古で集中が高まると、

呼吸が静かで穏やかであるな~

それは、

身体にとってもふさわしい呼吸である

気がしたので、

『集中が高まることで、

 自然と呼吸が整う感じがします。』

と補足でお答えしました。

何気ない友人の質問に、

自分の稽古について振り返り

気づきをいただけた一コマでした。

感謝!

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