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自然体

自然体とは、

自然な状態

身体に力みがない状態でもある。

頭では理解できる。

それでは、

その状態とは、

具体的にはどんな状態なのか

自分の身体でそのような状態を

つくってみる。

それは、たいてい

自分では気がついていない力みが

どこかに残ったままだ。

大東流の稽古を通して

ひとつひとつその力みに

気がつき、ほどいていく。

そうすることで、

自然体に近づいていくのではないかと

感じています。

おかげさまで、

私も大東流に入門する前は、

眠っただけなのに朝目覚めると

逆に肩が凝ったりと

寝るだけで力みが強くなったり

したこともあったのが、

今では、いつの間にか

睡眠が深くなり、

心身の健康が充実するように

なってきました。

これも、

大東流からいただいたご褒美の

一つだと感じています。

それでも、

私もまだまだ力みがありますので、

稽古を通して、

さらに気づいて参りたいと思っている

今日この頃です。

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