秋の深まりとともに

ここ数か月、

今までやっていなかったところを

中心にストレッチをしている。

毎日同じところを

同じようにやっていて

最初は、きつかったり脂汗がでたり、

その割には全くといっていいほど

動かなかったりするので、

くじけそうな時もあった。

身体にとってみれば、

長年動かしてこなかったところを、

急に外側から動かされても、

戸惑って動けなかった

のかもしれない。(笑)

それでも続けていると、

最近ようやく、

僅かだが動いてきている。

やはり、

キツイから、

また、動かないからと決めつけ、

あきらめてはいけない‥

と実感。

そして、

同時に身体の内部のつながりが

拡大してきているのが感じられ面白い。

身体の小さな部位も、

『身体全体と

 繋がり関係しているのだな…。』

当たり前のことだけれど、

ストレッチしながら実感する。

こうして身体への信頼は、

さらに深まりつつある

今日この頃であります。。

最新記事

すべて表示

お盆前で日中は、 暑さに気が遠くなりそうな日が続きます。 ですが、 同時に早朝や夜は少し秋の気配も感じます。 自然は確実に秋に向かっています。 今年は、自宅の庭木も成長が著しく、 屋根近くまで枝が伸びている木々もあります。 そうすると、 去年までは、 庭にまばらに居た黒トンボたちが、 新たにできた薄暗い木陰に一団となり 生息するようになりました。 朝、慌ただしくサッシを開けると、 その一帯に、 ヒ

重力へ反応し、 使われている筋力が あるのではないか。。 最近このように感じていたので、 ネット検索したところ、 厚労省のサイトに 行き着いたくらいなので、 身体学術系に詳しい方からすれば、 あたりまえのこと なのかもしれませんが(笑)、 そのような筋力が、 言葉としてあることを知らなくても そう感じていた私としては、 そうだったのかと感慨があります。 であれば、 筋力を使わないように 稽古してい

ようやく道場での稽古が できるようになりつつあります。 さて、 先日福岡道場で稽古のとき、 ほんの少しの違いで 相手への伝わり方が違うことに あらためて気づき、 「身体を正しく使う」 ことについて思いが巡りました。 今までは、同じ経験をしても ここまでの思いに至らなかった ということでもありますが。。(笑) 思わず稽古をつけていただいている 師範に 「いままで正しく身体を使うこと 教えてもらったこ