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秋の深まりとともに

ここ数か月、

今までやっていなかったところを

中心にストレッチをしている。

毎日同じところを

同じようにやっていて

最初は、きつかったり脂汗がでたり、

その割には全くといっていいほど

動かなかったりするので、

くじけそうな時もあった。

身体にとってみれば、

長年動かしてこなかったところを、

急に外側から動かされても、

戸惑って動けなかった

のかもしれない。(笑)

それでも続けていると、

最近ようやく、

僅かだが動いてきている。

やはり、

キツイから、

また、動かないからと決めつけ、

あきらめてはいけない‥

と実感。

そして、

同時に身体の内部のつながりが

拡大してきているのが感じられ面白い。

身体の小さな部位も、

『身体全体と

 繋がり関係しているのだな…。』

当たり前のことだけれど、

ストレッチしながら実感する。

こうして身体への信頼は、

さらに深まりつつある

今日この頃であります。。

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