商店街で買い物をするのに、
少し遠回りして、近くの公園を通った。
しばらく来ていないうちに、公園のジョギング
コースの一角にシンプルな大人用の健康具が
設置されていた。
背中を伸ばしたり、勾配をつけたステップに
足を着け真っ直ぐに立ち、背中やアキレス腱
を伸ばしたり。。
極めつけは、
きっと誰しも、あの痛がっている顏は
人様にさらしたくはないはずなので、
ご家庭内専用と思われていた
足つぼマッサージまでもが、
このようなオープンな場所に！
私が通った時は、老夫婦が靴を脱いで
痛そうなイボイボの上をゆっくりと踏みしめ
ていらっしゃった。
しかもこれらの健康具は、
ジョギングコースに沿って、
5メートル間隔ぐらいで設置されているので、
歩きながらやって、そしてまた歩きながら
整えてまた次…。
といった感じで、わざわざではなく、
通ったついでに、ストレッチができる
その手軽さが、素晴らしい！
これからは、買い物の際は、
公園内を通ることにしよう。。