公園でストレッチ

商店街で買い物をするのに、

少し遠回りして、近くの公園を通った。

しばらく来ていないうちに、公園のジョギング

コースの一角にシンプルな大人用の健康具が

設置されていた。

背中を伸ばしたり、勾配をつけたステップに

足を着け真っ直ぐに立ち、背中やアキレス腱

を伸ばしたり。。

極めつけは、

きっと誰しも、あの痛がっている顏は

人様にさらしたくはないはずなので、

ご家庭内専用と思われていた

足つぼマッサージまでもが、

このようなオープンな場所に!

私が通った時は、老夫婦が靴を脱いで

痛そうなイボイボの上をゆっくりと踏みしめ

ていらっしゃった。

しかもこれらの健康具は、

ジョギングコースに沿って、

5メートル間隔ぐらいで設置されているので、

歩きながらやって、そしてまた歩きながら

整えてまた次…。

といった感じで、わざわざではなく、

通ったついでに、ストレッチができる

その手軽さが、素晴らしい!

これからは、買い物の際は、

公園内を通ることにしよう。。

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