昨日の稽古も全身を使った。
本当に相手に入り込ませない身体を
つくるのは、その都度整えるのに
かなりのエネルギーを使う。
そんな素振りを見せることもなく
常に整えられている先生とは違い、
自分では、整えたつもりでも、
そうなっていなかったりもする。
最近、相手と向い合うたびに整えるのに
苦労している。
こうして書きながら、
そのさまは、おおげさかもしれないが、
まるで取組み直前の力士に似ている
…と感じた。
それにしても、全身使うといっても
筋肉を使うスポーツとは違うので、
筋肉痛はないけれど、
最近、稽古が終わったあとは、
眠くて仕方がない。
きっと身体を動かす新しい回路が
できたため、それを脳が覚えようと
してお疲れになっているのだと思う。
無理せずに寝よう。。
そういえば、
以前参加したフェルデンクライスメソッドの
クラスで、新しい動きをしているうちに、
眠くなったら、
『 無理せず寝たほうが、
新しい動きを脳に定着させるには効果的だ 』と、
インストラクターの先生が、
仰っていたのを思い出した。
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