最近、稽古のあと

昨日の稽古も全身を使った。

本当に相手に入り込ませない身体を

つくるのは、その都度整えるのに

かなりのエネルギーを使う。

そんな素振りを見せることもなく

常に整えられている先生とは違い、

自分では、整えたつもりでも、

そうなっていなかったりもする。

最近、相手と向い合うたびに整えるのに

苦労している。

こうして書きながら、

そのさまは、おおげさかもしれないが、

まるで取組み直前の力士に似ている

…と感じた。

それにしても、全身使うといっても

筋肉を使うスポーツとは違うので、

筋肉痛はないけれど、

最近、稽古が終わったあとは、

眠くて仕方がない。

きっと身体を動かす新しい回路が

できたため、それを脳が覚えようと

してお疲れになっているのだと思う。

無理せずに寝よう。。

そういえば、

以前参加したフェルデンクライスメソッドの

クラスで、新しい動きをしているうちに、

眠くなったら、

『 無理せず寝たほうが、

新しい動きを脳に定着させるには効果的だ 』と、

インストラクターの先生が、

仰っていたのを思い出した。