最近、稽古のあと

昨日の稽古も全身を使った。

本当に相手に入り込ませない身体を

つくるのは、その都度整えるのに

かなりのエネルギーを使う。

そんな素振りを見せることもなく

常に整えられている先生とは違い、

自分では、整えたつもりでも、

そうなっていなかったりもする。

最近、相手と向い合うたびに整えるのに

苦労している。

こうして書きながら、

そのさまは、おおげさかもしれないが、

まるで取組み直前の力士に似ている

…と感じた。

それにしても、全身使うといっても

筋肉を使うスポーツとは違うので、

筋肉痛はないけれど、

最近、稽古が終わったあとは、

眠くて仕方がない。

きっと身体を動かす新しい回路が

できたため、それを脳が覚えようと

してお疲れになっているのだと思う。

無理せずに寝よう。。

そういえば、

以前参加したフェルデンクライスメソッドの

クラスで、新しい動きをしているうちに、

眠くなったら、

無理せず寝たほうが、

新しい動きを脳に定着させるには効果的だ 』と、

インストラクターの先生が、

仰っていたのを思い出した。

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